Как связаны алкоголь и лишний вес?

Как правило, как только девушка пытается похудеть, она старается ограничивать себя не только в продуктах питания, но и в алкоголе. При этом далеко не все знают, что связь между лишним весом и алкогольными напитками действительно существует. Худеющие дамы отказываются от спиртного, абсолютно не задумываясь над тем, почему это необходимо. Поэтому следует разобраться в этой взаимосвязи.

Как связаны алкоголь и лишний вес?


Учеными было проведено очень много различных исследований, однако ни одно из них не дало однозначного результата, поэтому люди разделились на два противоположенных лагеря: одни считают, что алкоголь никак не способствует набору веса, другие уверены в обратном. По этой причине сложно сделать определенный вывод, однако все-таки было отмечено следующее. Человек, как правило, набирает лишний вес тогда, когда съедает больше положенного, то есть переедает, благодаря исследованиям было установлено, что люди, которые склонны к перееданию, чаще всего склонны и к употреблению различных алкогольных напитков. Это говорит о том, что некая зависимость все-таки существует.

Кроме того, когда человек много выпивает, например, за праздничным столом, он перестает контролировать свои действия и порой даже забывает, какие именно продукты были в его тарелке, опять-таки случается переедание, а в последствие появляются и лишние килограммы.

Как связаны алкоголь и лишний вес?


Не стоит забывать и про то, что практически все алкогольные напитки обладают высокой калорийностью, то есть вполне могут заменить собой полноценный прием пищи, по этой причине диетологи не рекомендуют злоупотреблять ими во время диет.

Некоторые люди уверены, что алкоголь наоборот помогает избавляться от лишнего веса, так как он ускоряет метаболизм, но это, конечно, миф, хотя бы потому что алкоголь разгоняет не только обмен веществ, но еще и аппетит, то есть человек очень долго не может наесться и будет постоянно пытаться подавить чувство голода.

Как связаны алкоголь и лишний вес?


Безусловно, выявленная зависимость не говорит о том, что от алкоголя стоит полностью отказаться всем тем, кто мечтает о стройной фигуре, однако контролировать количество выпитого спиртного необходимо. Не стоит забывать, что алкогольные напитки могут плохо повлиять не только на фигуру, но и на здоровье, что гораздо серьезнее. Человеку, у которого проблемы со здоровьем, порой намного сложнее сбросить лишние килограммы, в отличие от человека здорового, поэтому лучше все-таки отдать предпочтение более полезным напиткам.

27-04-2016, 18:57
Просмотров: 944
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.